Joonatan Avara Valmennus12. lokak. 20207 min käytetty lukemiseenMindfulnessSyysväsymysLue 7 keinoa hallita syysväsymystä. Tutustu myös tietoiseen läsnäoloon syksyn ja talven pimeydessä.
Joonatan Avara Valmennus6. lokak. 20206 min käytetty lukemiseenMindfulnessMindfulness tutuksi esimerkkien kauttaMitä on mindfulness? Miten havainnoin omaa kehoa, ajatuksia sekä tunteita? Mitä tekemistä hirvellä on tämän kaiken kanssa?
