Joonatan Avara Valmennus17. marrask. 20207 min käytetty lukemiseenMindfulnessMindfulness ja liikunta osa 2 - Tavoitteellisuus liikunnassaAvara Valmennuksen blogissa Mindfulness ja tavoitteellisuus liikunnassa. Tavoitteellisuus vs. tavoitteettomuus - itsetutkiskelun kohde.
Joonatan Avara Valmennus1. marrask. 20208 min käytetty lukemiseenMindfulnessMindfulness ja liikunta osa 1 - Tietoisuuden lisääminen liikunnassaMiten tuoda mindfulness liikuntaharrastukseen tai yksinkertaiseen liikkeen tarkkailluun? Lue blogista!