Blogi

Kirjoituksia hyvinvoinnista ja mindfulnessista

Etsi

8. tammik.9 min käytetty lukemiseen

Priorisointi ja essentialismi - Tienviitat selkeyteen ja merkityksellisyyteen

Priorisointi ja essentialismi eli oleelliseen keskittyminen auttavat selkeyttämään ja yksinkertaistamaan elämää sekä tuottavuudessa.

2. tammik.6 min käytetty lukemiseen

Miten edistää työhyvinvointia priorisoinnilla?: Esittelyssä Eisenhower matriisi

Miten edistää työhyvinvointia priorisoinnilla? Eisenhower-matriisi kehittää ei vain tuottavuutta, vaan myös hyvinvointia työarjessa.

2. kesäk. 20233 min käytetty lukemiseen

Hyvän työhyvinvointipäivän ainekset

Tämä artikkeli käsittelee sitä, mitä kannattaa ottaa huomioon työhyvinvointipäivää suunnitellessa. Mistä koostuu hyvä työhyvinvointipäivä?

17. marrask. 20223 min käytetty lukemiseen

Vierasblogi: Työhyvinvoinnin tila

Millainen on työhyvinvoinnin tila 2023 ja miten etä- ja hybridityö ovat vaikuttaneet kuormittuneisuuteen? Lue lisää Avaran vierasblogista.

13. huhtik. 20225 min käytetty lukemiseen

Voimavarojen palauttaminen vapaa-ajalla osana työhyvinvointia osa 2

Kuinka palauttaa voimavaroja vapaa-ajalla? Kurkistus taidonhallintakokemuksiin ja kontrollintunteeseen tuoden tarkasteluun mindfulnessia

14. helmik. 20225 min käytetty lukemiseen

Voimavarojen palauttaminen vapaa-ajalla osana työhyvinvointia osa 1

Kuinka palauttaa työssä ehtyneitä voimavaroja vapaa-ajalla? Esittelyssä psykologisen irrottautumisen ja rentoutumisen keinot Avaran blogissa

21. syysk. 20218 min käytetty lukemiseen

Täytyykö perfektionismista päästä eroon? Näkökulmia täydellisyyden tavoitteluun osa 2

Täytyykö perfektionismista päästä eroon? Miten tarkastella täydellisyyden tavoittelun haittoja ja mitä voi tehdä perfektionismille?

24. elok. 202110 min käytetty lukemiseen

Oletko perfektionisti? Näkökulmia täydellisyyden tavoitteluun osa 1

Tunnistatko itsessäsi taipumuksia perfektionismiin? Lähde tutustumaan perfektionismin eri muotoihin Avara Valmennuksen blogissa.