Asiakastarina Opetusalan Ammattijärjestö OAJ Pohjois-Pohjanmaa
TYÖHYVINVOINTIA MINDFULNESSILLA -KURSSI
Etäkurssilla mindfulness tutuksi opettajille
Opetusalan Ammattijärjestön ja sen alueellisten järjestöjen yhtenä tehtävistä on järjestää jäsenistölleen (eri asteiden opettajia) mm. relevantteja koulutuksia. Avara rakensi Pohjois-Pohjanmaan OAJ:n kanssa erityisesti opettajien työhyvintia kehittävän kolmen etäluennon sarjan, jossa opettajat saivat esimakua mindfulnessista eli tietoisen läsnäolon taidoista. Kyselimme kurssin jälkeen tilaajana toimineen OAJ:n koulutusvastaavan Maikun, sekä kurssille osallistuneen Päivin kokemuksia.
1. Mitä pidit Avaran koulutuksesta?
"Pidin koulutuksesta erittäin paljon, se oli mieltä avartavaa ja ajatuksia antavaa."
2. Mitä hyötyä mindfulness-kursseista voisi olla erilaisille työyhteisöille?
"Oppilaiden ja työkaverien kanssa läsnäolon taito ja kuuntelemisen taito paranisivat huomattavasti. Tämä auttaisi mitä tahansa työyhteisöä ja tällainen koulutus herättelee hyvin ihmisiä läsnäoloon."
3. Millaista oli tehdä yhteistyötä Avara Valmennuksen kanssa?
"Erittäin miellyttävää ja helppoa."
4. Suosittelisitko Avaran kursseja muillekin ja jos niin miksi?
"Suosittelisin ehdottomasti, koska niiden kautta saa uusia näkemyksiä asioihin ja koin, että oma kuuntelun ja läsnäolon taito lisääntyivät."
OAJ Pohjois-Pohjanmaan koulutusvastaava Marja-Liisa Maikku Pietiläinen
Osallistujan kommentit kurssista
1. Mitä pidit Avaran koulutuksesta?
"Oli mielenkiintoista päästä tutustumaan mindfulnessin maailmaan, joka on minulle ennestään tuntematonta. Oli jännää huomata, että pienelläkin pysähdyksellä ja itsensä kuuntelemisella on iso vaikutus.
Aloin myös miettimään omaa tapaani kuunnella toista ihmistä, että kuuntelenko oikeasti? Olen jo miettinytkin että miksi en kuuntele kaikkia yhtä keskittyneesti. Itsekehittämisen paikka 😊
Täytyy kokeilla (tässä työkiireen keskellä, tietokoneen ääressä) välillä laittaa silmät kiinni, laskea hartia ja kuunnella itseä. Monestihan sitä toisista ihmisistä huolehditaan enemmän kuin omasta itsestä ja mielestä."
2. Minkälaisen vaikutelman Avaran kouluttaja Joonatan jätti?
"Joonatan on persoonana rauhallinen ja iloinen, helposti lähestyttävä, jonka esitystapa on miellyttävä osallistujille."
- Päivi